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Fitness Challenge 2022

Fitness Kalender 30 Tage 1080x1080px.png

​Wir laden euch herz❤️lich zur kostenlosen

Fitness Challenge vom 01.03.2022 bis 30.03.2022 ein:

​Eure Aufgabe

30 Tage - 1 Übung pro Tag: 3x Side Planks / 3x Sit Ups Einheiten

Beispiel: Tag 1 3x Side Planks Links

Tag 2 3x Sit Ups

Tag 3 3x Side Planks Rechts

Anfänger: 3x 15 Sekunden hintereinander mit 10-20 Sekunden Pause dazwischen

Forgeschrittene: 3x 30 Sekunden hintereinander mit 10-20 Sekunden Pause dazwischen

Profis: 3x 60-90 Sekunden hintereinander mit 10-20 Sekunden Pause dazwischen

Insta-Feed-Kalender

Der Insta-Feed-Kalender soll euch dabei helfen eine Übersicht, der eigenen Erfolge aufzuzeigen. Jeder Plank verhilft Dir zu einer besseren Core-Spannung, die für jede Sportart wichtig ist!

 

Wir würden gerne eine Collage von euch ❤️ Sporties erstellen.

Bitte sendet uns ein Foto von euch 🤩

​Teilnahme: KOSTENLOS 🤩

 

Anmeldung: Nicht notwendig, macht einfach so mit 🤩​​

Verpflegung: Liegt in der Eigenverantwortung

Auskünfte: Christian Conermann,

Tel.: 0176-47153092

​​Datenschutz:

Wettkampfdaten werden elektronisch gespeichert, verarbeitet und veröffentlicht. Datenschutzerklärung siehe im Internet: https://www.team-gemeinsam-stark.de/datenschutz

Haftungsausschluss:

Jeder Teilnehmer/in erklärt mit der Anmeldung, mit dem Haftungsausschluss des Veranstalters für Schäden jeglicher Art einverstanden zu sein.

(Inhalt siehe Anmeldeformular und Online-Anmeldung).

Verzichtserklärung:

Im Falle höherer Gewalt, Verlegung oder Ausfall der Veranstaltung sind keinerlei

Regressansprüche gegen den Veranstalter möglich.

Veranstalter:

Team Gemeinsam Stark

Schollbrucher Str. 19

49525 Lengerichx

PARTNER

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